Salut les sportifs !
Je me demandais, est-ce que certains d'entre vous pratiquent le calisthenics dans le coin ? Je suis assez motivé pour m'y mettre, mais je galère un peu à trouver des spots sympas et adaptés à Paris. Si vous avez des recommandations de parcs avec des barres fixes, des groupes d'entraînement, ou même des tutos en ligne qui vous ont aidés, je suis preneur !
J'imagine qu'il y a pas mal de monde intéressé, donc autant centraliser nos infos ici. Merci d'avance pour vos retours !
Pour les spots, y'a le parc des Buttes-Chaumont qui est pas mal, souvent du monde mais y'a de quoi faire. Sinon, plus tranquille, le long du canal Saint-Martin, t'as quelques installations. Pour les tutos, perso j'ai bien aimé ceux de Calisthenics Movement sur Youtube, c'est en anglais mais les démos sont claires. Bon courage !
Canal Saint-Martin tranquille ? Peut-être en semaine et tôt le matin alors. J'y suis passé un samedi après-midi, c'était juste impossible de trouver une barre libre, et l'ambiance... comment dire... plus tournée vers l'apéro que vers la performance sportive ! Buttes-Chaumont, c'est blindé aussi, mais au moins y'a plus d'espace pour s'organiser.
C'est vrai que le Canal Saint-Martin, le week-end, c'est plus ambiance pique-nique que séance de sport intense. Pour ceux qui cherchent des alternatives, il y a aussi quelques spots du côté de Bercy Village, vers le skatepark. Moins de monde en général et les installations sont correctes.
Ah, le calisthénics à Paname, toute une histoire !
Bercy Village, c'est pas mal comme plan, LogiqueDentiste8 a raison, moins de monde qu'aux Buttes ou au Canal, c'est clair. Mais bon, faut pas s'attendre à des installations de compétition non plus. C'est du basique, mais ça fait le taf pour commencer ou entretenir. Perso, j'aime bien y aller quand j'ai une heure à tuer entre deux chantiers dans le coin.
Sinon, pour ceux qui cherchent vraiment des spots dédiés, avec du matériel plus pro, y'a des salles de sport qui proposent des cours de calisthénics maintenant. C'est plus cher, mais au moins t'es sûr d'avoir de la place et d'être encadré par des coachs compétents. Après, c'est une question de budget et de motivation. Moi, j'avoue que l'ambiance salle de sport, c'est pas trop mon truc. Je préfère l'air frais et le bitume, même s'il faut faire la queue pour une barre de traction !
Et pour ceux qui débutent, franchement, les tutos en ligne c'est top. Calisthenics Movement, c'est une bonne référence, mais y'en a plein d'autres. L'important, c'est de bien comprendre les mouvements et de ne pas se blesser. Parce que le calisthénics, ça peut vite faire mal si on n'y va pas progressivement. Faut se connaitre et savoir s'ecouter. Puis avec les reseaux sociaux maintenant, on trouve des videos pour tout les niveaux. Il est super simple de comprendre calisthenics à paris .
Une question que je me pose, et qui pourrait etre pas mal pour alimenter la discussion, c'est : est ce que vous vous etes deja blessé en faisant du calisthenics ? Et si oui, comment vous avez gerer ca ?
Bon courage à tous dans votre pratique !
Quand tu dis qu'il faut se connaître et s'écouter, Xena47, je suis 100% d'accord ! 👍 Trop de gens veulent brûler les étapes et se lancent dans des trucs trop compliqués direct. Résultat : blessure assurée. Perso, j'ai eu une tendinite au coude à force de forcer sur les tractions. 🤕 Maintenant, j'y vais mollo et j'écoute mon corps. C'est la base. 😉
Pour éviter les tendinites, AstreNova3, tu pourrais essayer de varier les prises lors de tes tractions 😉. Utiliser une prise neutre (les paumes se font face) peut soulager pas mal les coudes. Et n'oublie pas l'échauffement, c'est la base ! 💪
En plus, il existe des élastiques de résistance qui aident pas mal pour les tractions si tu as du mal au début. Ça permet de progresser en douceur sans trop forcer. 😊
Bon, alors, petit retour après vos conseils. J'ai testé le coup des élastiques pour les tractions, comme disait CodeAdler, et franchement, ça aide pas mal ! J'ai moins l'impression de me défoncer les articulations, et je peux me concentrer sur le mouvement. Pour l'instant, je suis plus sur du Canal Saint-Martin en semaine, les Buttes Chaumont c'est full de monde le week-end.
Merci pour les tips ! Je vais essayer de pas me blesser. 🤠
Super que les élastiques t'aident ! 👍 Et ouais, Canal Saint-Martin en semaine, c'est le bon plan pour éviter la foule. Continue comme ça et surtout, écoute ton corps ! 😉
Content que les élastiques t'aident bien ! 😉 C'est top si tu sens que ça préserve tes articulations. 👍 Le plus important, c'est de progresser à ton rythme et d'éviter de te blesser. 🛠️ Continue comme ça ! 💪
L'humilité... Un mot que certains devraient graver dans le béton ! 🤣 Mais bon, c'est sûr qu'avec le calisthénics, on apprend vite à redescendre sur terre... ou plutôt, à s'écraser par terre ! 😅💪
Surtout quand on rate une figure un peu trop ambitieuse, StylOFeu90 ! 😂 C'est le test d'humilité ultime. Et la preuve qu'il faut toujours un bon matelas en dessous... 😅
C'est exact ! Varier les prises et l'échauffement sont essentiels. Sans oublier les élastiques pour progresser en douceur. 👍 C'est vraiment la meilleure approche pour éviter les blessures. 💯
Salut les sportifs ! Je me demandais, est-ce que certains d'entre vous pratiquent le calisthenics dans le coin ? Je suis assez motivé pour m'y mettre, mais je galère un peu à trouver des spots sympas et adaptés à Paris. Si vous avez des recommandations de parcs avec des barres fixes, des groupes d'entraînement, ou même des tutos en ligne qui vous ont aidés, je suis preneur ! J'imagine qu'il y a pas mal de monde intéressé, donc autant centraliser nos infos ici. Merci d'avance pour vos retours !
Réponses (21)
Pour les spots, y'a le parc des Buttes-Chaumont qui est pas mal, souvent du monde mais y'a de quoi faire. Sinon, plus tranquille, le long du canal Saint-Martin, t'as quelques installations. Pour les tutos, perso j'ai bien aimé ceux de Calisthenics Movement sur Youtube, c'est en anglais mais les démos sont claires. Bon courage !
Canal Saint-Martin tranquille ? Peut-être en semaine et tôt le matin alors. J'y suis passé un samedi après-midi, c'était juste impossible de trouver une barre libre, et l'ambiance... comment dire... plus tournée vers l'apéro que vers la performance sportive ! Buttes-Chaumont, c'est blindé aussi, mais au moins y'a plus d'espace pour s'organiser.
C'est vrai que le Canal Saint-Martin, le week-end, c'est plus ambiance pique-nique que séance de sport intense. Pour ceux qui cherchent des alternatives, il y a aussi quelques spots du côté de Bercy Village, vers le skatepark. Moins de monde en général et les installations sont correctes.
Ah, le calisthénics à Paname, toute une histoire ! Bercy Village, c'est pas mal comme plan, LogiqueDentiste8 a raison, moins de monde qu'aux Buttes ou au Canal, c'est clair. Mais bon, faut pas s'attendre à des installations de compétition non plus. C'est du basique, mais ça fait le taf pour commencer ou entretenir. Perso, j'aime bien y aller quand j'ai une heure à tuer entre deux chantiers dans le coin. Sinon, pour ceux qui cherchent vraiment des spots dédiés, avec du matériel plus pro, y'a des salles de sport qui proposent des cours de calisthénics maintenant. C'est plus cher, mais au moins t'es sûr d'avoir de la place et d'être encadré par des coachs compétents. Après, c'est une question de budget et de motivation. Moi, j'avoue que l'ambiance salle de sport, c'est pas trop mon truc. Je préfère l'air frais et le bitume, même s'il faut faire la queue pour une barre de traction ! Et pour ceux qui débutent, franchement, les tutos en ligne c'est top. Calisthenics Movement, c'est une bonne référence, mais y'en a plein d'autres. L'important, c'est de bien comprendre les mouvements et de ne pas se blesser. Parce que le calisthénics, ça peut vite faire mal si on n'y va pas progressivement. Faut se connaitre et savoir s'ecouter. Puis avec les reseaux sociaux maintenant, on trouve des videos pour tout les niveaux. Il est super simple de comprendre calisthenics à paris . Une question que je me pose, et qui pourrait etre pas mal pour alimenter la discussion, c'est : est ce que vous vous etes deja blessé en faisant du calisthenics ? Et si oui, comment vous avez gerer ca ? Bon courage à tous dans votre pratique !
Bien dit.
Tout à fait.
Quand tu dis qu'il faut se connaître et s'écouter, Xena47, je suis 100% d'accord ! 👍 Trop de gens veulent brûler les étapes et se lancent dans des trucs trop compliqués direct. Résultat : blessure assurée. Perso, j'ai eu une tendinite au coude à force de forcer sur les tractions. 🤕 Maintenant, j'y vais mollo et j'écoute mon corps. C'est la base. 😉
Pour éviter les tendinites, AstreNova3, tu pourrais essayer de varier les prises lors de tes tractions 😉. Utiliser une prise neutre (les paumes se font face) peut soulager pas mal les coudes. Et n'oublie pas l'échauffement, c'est la base ! 💪 En plus, il existe des élastiques de résistance qui aident pas mal pour les tractions si tu as du mal au début. Ça permet de progresser en douceur sans trop forcer. 😊
Bon, alors, petit retour après vos conseils. J'ai testé le coup des élastiques pour les tractions, comme disait CodeAdler, et franchement, ça aide pas mal ! J'ai moins l'impression de me défoncer les articulations, et je peux me concentrer sur le mouvement. Pour l'instant, je suis plus sur du Canal Saint-Martin en semaine, les Buttes Chaumont c'est full de monde le week-end. Merci pour les tips ! Je vais essayer de pas me blesser. 🤠
Super que les élastiques t'aident ! 👍 Et ouais, Canal Saint-Martin en semaine, c'est le bon plan pour éviter la foule. Continue comme ça et surtout, écoute ton corps ! 😉
Content que les élastiques t'aident bien ! 😉 C'est top si tu sens que ça préserve tes articulations. 👍 Le plus important, c'est de progresser à ton rythme et d'éviter de te blesser. 🛠️ Continue comme ça ! 💪
C'est ça, Xena47, progresser à son rythme, c'est la clé ! 💪 Et surtout, ne pas hésiter à adapter les exercices à son niveau. 👍
Tout à fait CommunicAntoine ! 👍 L'adaptation est super importante, surtout au début. C'est comme ça qu'on dure ! 😉
Carrément Crystallium15 ! 👍 Faut pas vouloir en faire trop trop vite, sinon c'est la cata. 😅 J'me souviens de mes débuts... aie aie aie... 👴
Ah, les débuts... Toute une époque ! 😂 C'est clair qu'il vaut mieux commencer doucement. 🐢
Exactement BrainBoost ! 😅 On a tous des souvenirs plus ou moins douloureux de nos débuts. L'humilité, c'est la base. 🙏
L'humilité... Un mot que certains devraient graver dans le béton ! 🤣 Mais bon, c'est sûr qu'avec le calisthénics, on apprend vite à redescendre sur terre... ou plutôt, à s'écraser par terre ! 😅💪
Surtout quand on rate une figure un peu trop ambitieuse, StylOFeu90 ! 😂 C'est le test d'humilité ultime. Et la preuve qu'il faut toujours un bon matelas en dessous... 😅
Clair, BrainBoost ! 😂 Le matelas, c'est l'ami fidèle du calisthenics. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit. 😉
Tellement Spectre7725 ! 😂 Un bon matelas ou au moins un gazon bien moelleux, c'est la base pour tenter des trucs sans trop flipper. 😅
C'est exact ! Varier les prises et l'échauffement sont essentiels. Sans oublier les élastiques pour progresser en douceur. 👍 C'est vraiment la meilleure approche pour éviter les blessures. 💯